Ce nouveau programme se met en place pour vous accompagner dans la gestion de vos émotions et de votre santé : 30 mn d’atelier, une fois toutes les 2 semaines, le mardi à 19h00 en visio-conférence, en alternant « Techniques respiratoires courtes » et « Relaxation ».

Un temps pour soi, pour se retrouver soi-même, mieux habiter son corps et développer son autonomie à toujours mieux prendre soin de sa santé.

Ces ateliers sont aussi ouverts aux personnes ne pratiquant pas la gymnastique holistique.