Ces ateliers seront l’occasion d’approfondir davantage les mouvements en les mettant clairement en relation avec les thèmes majeurs qui sous-tendent le travail corporel en gymnastique holistique. 4 « cycles » sont proposés (voir programme joint) :

– La respiration, le souffle de la vie en mouvement

– Tonification / Détente : paradoxe ou complémentarité ?

– Statique / Equilibre : la stabilité naît de l’instabilité

– Autonomie : préserver son indépendance

Il s’agira pour chaque atelier de 3 heures d’activités le samedi matin, entrecoupées d’une pause permettant l’échange. 30 minutes supplémentaires en fin de séance seront consacrées à la rédaction de certains mouvements et à l’échange pour permettre aux participants de repartir autonomes vis-à-vis de ce qui aura été expérimenté.

Il n’est pas obligatoire d’assister à tous les ateliers, ni de participer aux cours hebdomadaires.